מאמרים לפי נושאים

פעולה פשוטה הופכת לפעמים למבחן של הזהות שלנו. הכירו טכניקה קוגניטיבית שמבודדת את הפעולה מהדרמה ועוזרת לפרק לופים מחשבתיים.

אני רוצה לדבר אתכם היום על קונספט כלכך פרקטי וחשוב, שאין דרך אחרת להסכים איתו, מאשר לנסות ולהתנסות ולראות איך זה עובד עבורכם. מה קורה בשניות שבין ההתלהבות לפעולה? ולמה דווקא הפחד הוא סימן להאיץ קדימה, ואיך להפוך "כן!" לפעולה מיידית. הקונספט הוא כזה: כולנו חושבים על פחד כמשהו שעוצר, כמו איזה דוושת בלימה שאומרת לך סטופ! אל תתקדם. לך למקום אחר, תחזור אחורה, תחשוב על כל הסיטואציות המדאיגות, שכמובן רק מוסיפות לאלמנט העצירה של הפחד. על איזה סוג של פחד אני מדבר? הנה הסיטואציה: משה

אחד האימונים הכי טובים שהעברתי התחיל דווקא ברגע שבו חשבתי שאין לי כוח. מה שקרה אחר כך שינה לי את הדרך שבה אני מסתכל על מוטיבציה.

רוב האנשים עובדים קשה יותר כשהם תקועים. הבעיה היא שלפעמים הם עובדים על הדבר הלא נכון. במאמר הזה תגלו איך לזהות את אי־הוודאות הגדולה ביותר, לסגור אותה ראשונה ולהתקדם מהר יותר עם פחות פחד ויותר בהירות.

מה משותף למשחקי נוקאאוט, סרטי אקשן ומחקרי מדעי המוח? כולם מתכנסים לחלון זמן של כ־90 דקות. במאמר הזה תגלו כיצד עקרון 90 הדקות, יכול לשנות את הדרך שבה אתם עובדים ומשיגים תוצאות.

רוב האנשים שואלים את עצמם: "מי אני רוצה להיות?" אבל ייתכן שהשאלה החשובה באמת היא: "מי אני צריך לזכור שאני?". במאמר הזה נגלה כיצד הזהות העצמית פועלת כפילטר שממנו המוח שלנו מפרש את המציאות, מדוע אנחנו "משאילים" לעצמנו את אותה זהות מדי בוקר, ואיך אפשר לאתחל את מערכת החשיבה מתוך זהות חדשה.

האם אתם מסתובבים עם עשרות לופים פתוחים שרצים לכם בראש? במאמר הזה אני משווה בין טכנולוגיית Digital Twin לבין הדרך שבה המוח שלנו יוצר סימולציות של משימות, שיחות ובעיות שלא נסגרו, ומראה כיצד אפשר לשחרר אנרגיה באמצעות סגירת לופים.

במאמר הזה נגלה איך המוח מחזיק מודל של "מי אנחנו", איך לזהות את המודל שמפעיל אותנו, ואיך לעדכן אותו כדי להפסיק לעשות העתק־הדבק של אתמול. הנה ההסבר הכי פשוט של למה המוח שלנו מחזיק מודל מובנה של ״מי אנחנו״? תארו לעצמכם את הסיטואציה הבאה:

המוח מריץ מודל חיזוי אוטומטי על המציאות שלנו בכל רגע נתון. היום אנחנו עוברים מחיזוי אוטומטי לבימוי אקטיבי.

המאמר היום מדבר על איך המוח מייצר תחזית של המציאות עוד לפני הוא קולט אותה, ואיך התחזית הזאת יכולה לעשות את ההבדל בין תקיעות להתקדמות, בין חוסר הצלחה להצלחה.

השבוע הסברתי את הנושא החשוב הזה לאחד המתאמנים שלי, ובמהלך ההסבר הבנתי כמה זה יעיל ויכול לעזור גם לקוראים לי והחלטתי לכתוב על זה מאמר עבורכם. זהו קונספט מאוד חשוב למומנטום של הצלחה ושקט נפשי בכל מה שאנחנו עושים בחיים. אני קורא לזה: ליפול קדימה.

בואו נשים את זה על השולחן: רוב המבוגרים חסרי מוטיבציה או עייפים כי הם עובדים קשה. אני רוצה לתת לכם היום חשיבה מזווית חדשה על הנושא הזה: הסיבה היא שהם לא השאירו בתוכם מקום לילד הפנימי שלהם לשחק. הם קמים בבוקר בתור מבוגרים. חושבים כמו מבוגרים. מודאגים כמו מבוגרים. מתכננים כמו מבוגרים. מחשבים כמו מבוגרים. נלחצים כמו מבוגרים.

היום אני רוצה לתת לכם אנלוגיה חדשה, פשוטה, ופרקטית, שתשדרג לכם את ניהול המודעות ותשומת הלב שלכם לרמות חדשות וגבוהות יותר. אני קורא לה: היער והפרח

זוכרים איך כילדים הכל היה נראה אפשרי?

כולנו מכירים את המרדף הזה, עוד כסף, עוד הצלחה, עוד אישור מהסביבה. אנחנו בטוחים ששם, מעבר לפינה, מחכה האושר. אבל האמת הפוכה: המרדף האובססיבי אחרי ה"עוד" הוא בדיוק מה שמרחיק אותנו ממנו.

תשומת לב היא המשאב האמיתי של החיים שלנו. המאמר מציג איך לשלוט בתשומת הלב, להפחית הסחות, ולהשקיע את האנרגיה שלנו במה שחשוב באמת. מדריך פרקטי למודעות ושליטה יום־יומית במשאב החשוב ביותר שלנו.

המוח שלנו לא רוצה שנצליח, הוא רוצה שנהיה צפויים. זה כמעט הפוך מכל מה שאנשים חושבים.