מאמרים לפי נושאים

יש לנו שתי אפשרויות לזוז. האחת היא תזוזה פיזית, השניה היא תזוזה במודעות. האפשרות הראשונה מובנת מאליה, אנחנו עושים את זה מבלי להיות מודעים אפילו שאנחנו עושים את זה. השניה, ממש לא מובנת מאליה, חשובה ביותר ואנחנו לא עושים אותה מספיק, ועל זה המאמר הזה.

מי לא מכיר את הרגע הזה? הדברים הולכים הפוך ממה שרצינו או ציפינו. רצינו א׳ – קיבלנו ב׳. היינו במצב רוח טוב, המומנטום החיובי התחיל להיבנות ו... הופ. משהו צץ ושבר את הכל. עכשיו המומנטום הפוך. במקום לרוץ קדימה, אנחנו מרגישים שאנחנו נדחפים אחורה או נתקעים בבוץ. כל ניסיון לצאת רק מעמיק את התקיעות. זו הדרמה האנושית, וזה נורמלי לגמרי. כולנו מכירים את זה. אבל השאלה שלי היא כזאת: האם יש טריק קטן (ואפילו קצת "טיפשי") שיכול להוציא אותנו מהמצב הזה בשניות? התשובה היא כן. וזה כל כך קל, שזה

הרבה אנשים בעולם היו רוצים התחלה חדשה. מה אם הייתי אומר לכם שיש טריק פסיכולוגי קטן שיכול לתת לכם את התחלה חדשה בכל רגע שתרצו?

תנועה יוצרת מוטיבציה

המוח שלנו מייצר סימולציות שאנחנו קוראים להן מחשבות. אנחנו מסוגלים לחשוב קדימה אחורה, למעלה, למטה ואפילו לצדדים. אך יחד עם היכולת המופלאה הזאת, יש איזה באג קטן שנקרא מחשבות שליליות. וכן יש איתן בעיה. ואנחנו כמנהלי מערכת המחשב המוחית שלנו חייבים ללמוד כיצד לפתור את הבעיה הזאת. היום נלמד כיצד באמצעות מחשבה אחת אפשר לשחרר מחשבות שליליות.

הסוויץ' המוחי לשינוי ברירת המחדל השלילית

אני רוצה לתת לכם היום מסר חשוב שאפקטיבי במיוחד בתקופות מאתגרות בחיים. לכולנו יש תקופות של עליות וירידות זה חלק מהמסלול. אך מה ששמתי לב אליו הוא זה: אנשים נתקעים יותר זמן ממה שהם צריכים בירידות, בבעיות, וגורמים להן להישאר, הפוקוס העודף מוסיף אליהם אנרגיה מאותו הסוג כשזה בהחלט מיותר כשתבינו את מה שאני רוצה להעביר לכם היום. בואו נראה את זה כך...

אני רוצה לשתף אתכם היום רעיון פרקטי ואפקטיבי שעלה לי במהלך מדיטציה.

למודעות יש שני מצבים, מצב האחד ומצב האפס. וזה כמו שני הילוכים מרכזיים, המצב האחד הוא אוטומטי, והמצב השני האפס, הוא ידני.

אתם יושבים בשקט, נהנים מרגע של שלווה, ופתאום, מחשבה טורדנית צצה משום מקום ומשתלטת עליכם. נשמע מוכר?

אני רוצה לשתף אתכם משהו חדש ומאוד מיוחד שאני מתרגל השבוע. בתרגול היום אנחנו נחדש את החיבור הטבעי בין המודעות לגוף.

היום אני רוצה לתת לכם דקה מתנה. זאת לא דקה רגילה, זאת דקה סופר מיוחדת. זאת דקה שבה תוכלו לחוות את הקסם האמיתי של המודעות שלכם...

רוצים לחוות מציאות פי 100 יותר מופלאה ממה שאתם רגילים אליה? אנחנו חווים רק 10% מהמציאות העכשווית שלנו, היום נלמד איך לפתוח את ה-90% הנותרים

הרבה אנשים בכל מיני שלבים בחייהם, מחפשים משמעות. אני רוצה להסביר אחת ולתמיד מהי משמעות, ולאחר מכן לספר על שני הסוגים העיקריים של המשמעות בחיים, ואיזה מהם אהוב עליי ביותר ואותו אני מתרגל היום. מוכנים?  מתחילים...

אני רוצה לשתף אתכם היום טכניקה מטורפת. היא עובדת כלכך טוב והיא כלכך פשוטה לביצוע. הטכניקה הזאת עוזרת לנו להוציא באופן מיידי את המודעות מהיתקעות במקומות לא רצויים, לא משנה איפה או כמה זמן היא נתקעה שם, אנחנו שולפים אותה החוצה ומחזירים לעצמינו שליטה מלאה על המודעות שלנו. היתרונות של הטכניקה: מודעות נקייה וצלילות מחשבתית חופש רגשי קבלת החלטות נבונות יותר פעולות איכותיות יותר משיכת המציאות שאנחנו רוצים לחוות מוכנים? בואו נתחיל... כל דבר שתשומת הלב שלנו מתמקדת בו הופך למרכז המודעו

החיים מלאים ברגעים קטנים ויפים, רגעים שקל לפספס בתוך הסחות הדעת היומיות. שלוש השאלות הבאות יכולות להפוך כל יום למדהים...

תרגיל גאוני שמוציא מסטרס ומחבר אותנו לאני האלוהי שלנו.

במאמר זה, נלמד כיצד לראות את היופי בכל מקום, גם בדברים הרגילים ביותר. נלמד כיצד לשנות את זווית הראייה שלנו כדי לראות את העולם מנקודת מבט חדשה, וכיצד לפתח את היכולת שלנו להעריך את היופי שבעולם. האם אתם מוכנים לגלות את היופי הנסתר שמסביבכם?

איך להשתמש בהבעת אהבה כטריק שמחבר את המודעות שלנו לרגע ההווה.

המיינד משחק איתנו משחק שחמט.