מאמרים לפי נושאים

היום נלמד איך לבנות מומנטום לשיפור עצמי חיובי בכל התחומים בחיינו.

אופטימיזציה לרגעים היא היכולת לקחת סצנות יומיומיות ושגרתיות – נסיעה, המתנה, נשימה אחת – ולהפוך אותן לחוויה מודעת, חדה ומהנה יותר. שינוי קטן ברגע הנוכחי יכול לשדרג את כל היום.

מוטיבציה היא בסך הכל רעיון מחשבתי שפוגש הורמון פיזי שנקרא דופמין. אני אשתף אתכם היום טריק קטן וערמומי שהופך חוסר מוטיבציה למוטיבציה בשנייה אחת.

יש לנו שתי אפשרויות לזוז. האחת היא תזוזה פיזית, השניה היא תזוזה במודעות. האפשרות הראשונה מובנת מאליה, אנחנו עושים את זה מבלי להיות מודעים אפילו שאנחנו עושים את זה. השניה, ממש לא מובנת מאליה, חשובה ביותר ואנחנו לא עושים אותה מספיק, ועל זה המאמר הזה.

הדרך לשמור על מומנטום יצירתי והתקדמות היום נעסוק בפרספקטיבה שמחזירה אותנו למומנטום יצירתי איך להישאר בתנועה, בעשייה ובהתפתחות בכל תחום בחיים. הטעות: הצבת הערך העצמי על האובייקט אחת התבניות הנפוצות שראיתי אצל אנשים, וגם אצלי בעבר, היא לשים את הערך העצמי שלנו על אובייקט - רעיון, מוצר, יצירה, במקום על המקור, על המנוע שמייצר את כל זה: המודעות שלנו.

סטנדרט גבוה ליצירת מציאות ככה עולים ומקבלים רמה גבוהה יותר

המקום שבו אנחנו נתקעים הוא רק נקודת ההתחלה ללבל הבא.

השינוי האחד הזה יכול לשנות לכם את המציאות. להפוך לדמות הראשית בחיים שלכם. זה לא קשה ולזה לא קל...זה ״קליק תודעתי״.

קיפול הזמן - המיינדסט שחוסך הרבה זמן תחשבו לרגע על משהו שאתם מנסים לשנות כבר דיי הרבה זמן ולא מצליחים.

אני רוצה להציג לכם שינוי מיינדסט שהוא גיים צ'יינג'ר אמיתי. בכל פעם שאתם תופסים את עצמכם אומרים: ״זה קשה״ החליפו את זה ל - קושי = Workout

ככל שהזמן מהמחשבה לפעולה מתקצר – הסיכוי שזה יבוצע גדל. וכאן נכנס המושג שאני רוצה להכיר לכם: שריר ה-תעשה-את-זה-עכשיו!

אני רוצה להציג פניכם רעיון שימושי ביותר שאני משתמש בו ביום יום, אני קורא לזה - ניתוב מחדש Re-ROUTING.

נחישות מול עקשנות: מתי זה נחישות אמיתית ומתי זו עקשנות? ולמה בכלל חשוב להבדיל בין שתיהן?

היום אסביר לכם למה כלכך הרבה אנשים תקועים בחיים שלהם והם אפילו לא יודעים למה. אני קורא לזה 30% מהקרשים.

קרה לכם פעם שניסיתם להשיג תוצאה מסוימת עם הרבה מאוד מאמץ במשך כל היום וזה לא הצליח, שחררתם את זה, ולמחרת בבוקר תוך 5 דקות עשיתם את זה?

היום אני רוצה להציג לכם שתי גישות שונות ואפילו מנוגדות להגשמת חיים אידיאליים.

כמה פעמים בעבר עלה לכם רעיון לעשות משהו, הרגשתם את ההתרגשות עולה, המוטיבציה בוערת ומדליקה אתכם...אך הרעיון לא בוצע?

הפחד נגמר בפעולה

איך לנהל ציפיות ואכזבות כמו בוס אם תבינו את שתי המערכות האלה במוח, אתם תהיו בעמדה של מנהיגות על המוח שלכם.

שמעתי השבוע ציטוט שגרם לי לעצור ולחשוב על כמה שזה נכון וכמה שההבחנה הזאת יכולה לקדם אותנו בכל תחומי החיים. זה אחד הציטוט הטוב ביותר ששמעתי לאחרונה כי הוא פרקטי, כי הוא מניע לפעולה, ליצירת שינוי. הציטוט הוא כזה: