מאמרים לפי נושאים

רוב האנשים מחכים ל״השראה״ כדי להתחיל לזוז. מחכים לרגע שבו הם ירגישו מוטיבציה. אבל האמת הביולוגית הפוכה לגמרי:

היום נלמד איך לבנות מומנטום לשיפור עצמי חיובי בכל התחומים בחיינו.

מה זאת "הכורסה של התודעה" ולמה היא מושכת אותנו פנימה בלי שנשים לב? מאמר מעורר מודעות על הרגלי החשיבה האוטומטיים שלנו, ואיך בעזרת תשומת לב פשוטה לרגע אפשר לקום, לנשום, ולחזור לחיים האמיתיים.

מישהי שיתפה שהמורה שלה בכיתה ב׳ נתנה לה טיפ לחיים שעזר לה להצליח בהמון דברים במהלך השנים. זה טיפ קטן שקל לזכור אותו, אך הוא כלכך חשוב ונכון שרציתי לשתף אותו אתכם וטיפה להרחיב עליו. הטיפ שהמורה שלה נתנה לה הוא זה:

זה לא מה שקורה לנו, זה איך שאנחנו מגיבים.

אני רוצה לשתף אתכם היום משהו ששווה לחשוב עליו. כל אחד מאיתנו מנסה להוכיח בדרך זו או אחרת שהוא שווה משהו למישהו בעולם הזה.

או שעושים את זה או שלא. אין באמצע. זאת המהות של כל פעולה.

במאמר הזה אני רוצה לדבר על גישת עליונות כלפי סיטואציות ביום יום שלנו שנותנת לנו עוצמה רגשית להתנהל מתוך מנהיגות, ביטחון עצמי ומודעות גבוהה.

זה טריק יצירתי שעוזר לנו לנקות את המודעות, לחזק את הערך והביטחון העצמי ולהגשים את מה שאנחנו רוצים.

אני רוצה לשתף אתכם תרגיל פרקטי שישמש כנכס עבורכם. המוח שלנו נוטה לזכור יותר דברים שליליים מאשר חיוביים כלפי עצמינו. זאת הסיבה שכלכך הרבה אנשים מסתובבים עם ערך עצמי נמוך, חוסר בביטחון עצמי, חוסר אמונה עצמית. כלפי חוץ האגו מפגין ומספר לכולם את הדברים החיוביים שבנו, אך בינינו לבין עצמינו, אנחנו יורדים על עצמינו ויש לנו רגשי נחיתות כלפי מי שאנחנו. השליליות הזאת היא שקר עצמי, שאינו מאפשר לנו להתחבר לגרסה הכי טובה שלנו ולבטא את הפוטנציאל החיובי שיש בנו. היום אני רוצה להציע לכם פתרו

במאמר זה אסביר למה זה חכם לחלום בגדול. האם החלום שלכם מספיק גדול? האם החלום שלכם מספיק משוגע? 

עמוד ציטוטים מובילים שלי על ערך עצמי, ומאמרים בנושא. ערך עצמי היא תכונה חשובה ביותר. זאת ההרגשה שאנחנו שווים, ראויים, ומסוגלים. כל אחד...

ליקום לא אכפת לגבי מי שהיינו ומה שעשינו, הדבר היחיד שמעניין אותו זה מי שאנחנו עכשיו ברגע זה.

זה לא הביקורת שאתה מקבל, זה מי נותן לך אותה. מאיזה אנשים כן לקבל ביקורת ומאיזה לא?

כשאתם רואים את הטוב ביותר באחרים ואומרים את זה, הטרנספורמציה מתרחשת באותו רגע בכם.

ההשראה להיום היא כזאת:

כשאתה מוצא את הפשטות שבך, אתה נהיה מיוחד. אנשים מחפשים להיות מיוחדים, מתוך תחושת נחיתות כלפי עצמם, מתוך תחושה שהם לא מיוחדים, מתוך השוואה של עצמם לאחרים שאותם הם רואים כמיוחדים.

אנשים שלא מסוגלים להעריך את מי שאתם עכשיו, לא שווים את המאמץ של לנסות להוכיח להם בהמשך שאתם כן שווים את ההערכה שלהם. תתמקדו בעצמכם, תעשו את מה שאתם רוצים, תשיגו את מה שאתם רוצים, בתנאים שלכם, בזמן שלכם.

ערך עצמי לא מקבלים מאחרים, מקבלים אותו מעצמך! מרוויחים אותו דרך עשייה חיובית, התקדמות, בפעולות יומיות קטנות, בצעדים קטנים ובונים. בניצחונות קטנים על המיינד השלילי…

היזהרו מ״כבוד״. הוא מסרס. כשאתם חושבים שאחרים מכבדים אתכם בגלל שאתם אנשים נוחים, מנומסים, שקטים וחייכנים….אם ״הכבוד״ שלהם חשוב לכם, אתם אף פעם לא תוכלו להיות אמיתיים כשהם בסביבה, אתם תמיד תהיו עם המסכה הזאת…וזה סירוס. אם בסיטואציה מסוימת לידם יהיה בכם כעס שירצה להתבטא, ״הכבוד״ הזה שהם נותנים ל״דמות הייצוגית״ שלכם, לא יתן לכם לבטא את עצמכם בצורה אותנטית, ואתם תדחיקו את האנרגיה שלכם פנימה.