מאמרים לפי נושאים

במאמר זה אני מרחיב על מושג לופים פתוחים והשפעתם על אנרגיה, מוטיבציה ודחיינות. המאמר מסביר כיצד המוח מגיב למשימות לא גמורות דרך אפקט זייגרניק, דופמין וקורטיזול, ומציג אלגוריתם מחשבתי פשוט לסגירת לופים מחשבתיים פתוחים באופן מיידי, להפחתת עומס קוגניטיבי ולשיפור מיקוד, פרודוקטיביות ונוכחות.

רוב האנשים מחכים ל״השראה״ כדי להתחיל לזוז. מחכים לרגע שבו הם ירגישו מוטיבציה. אבל האמת הביולוגית הפוכה לגמרי:

מוטיבציה היא בסך הכל רעיון מחשבתי שפוגש הורמון פיזי שנקרא דופמין. אני אשתף אתכם היום טריק קטן וערמומי שהופך חוסר מוטיבציה למוטיבציה בשנייה אחת.

יש לנו שתי אפשרויות לזוז. האחת היא תזוזה פיזית, השניה היא תזוזה במודעות. האפשרות הראשונה מובנת מאליה, אנחנו עושים את זה מבלי להיות מודעים אפילו שאנחנו עושים את זה. השניה, ממש לא מובנת מאליה, חשובה ביותר ואנחנו לא עושים אותה מספיק, ועל זה המאמר הזה.

הדרך לשמור על מומנטום יצירתי והתקדמות היום נעסוק בפרספקטיבה שמחזירה אותנו למומנטום יצירתי איך להישאר בתנועה, בעשייה ובהתפתחות בכל תחום בחיים. הטעות: הצבת הערך העצמי על האובייקט אחת התבניות הנפוצות שראיתי אצל אנשים, וגם אצלי בעבר, היא לשים את הערך העצמי שלנו על אובייקט - רעיון, מוצר, יצירה, במקום על המקור, על המנוע שמייצר את כל זה: המודעות שלנו.

המקום שבו אנחנו נתקעים הוא רק נקודת ההתחלה ללבל הבא.

היום אשתף אתכם צ’יט קוד יעיל ביותר. זה סוג של העתק הדבק של אנרגיה.

תנועה יוצרת מוטיבציה

זה לא מה שקורה לנו, זה איך שאנחנו מגיבים.

התרגיל הבא יחשוף בפניכם את הליבה של סדר העדיפויות הכי נכון בחיים שלכם

התמונה האידיאלית

מהו המרכיב החשוב ביותר להגשמה? מה מניע אותנו באמת?

"רבים מהאנשים שנכשלים בחיים הם אנשים שפשוט אינם מודעים לעד כמה קרובים להצליח הם היו בזמן שהם נכנעו" תומס אדיסון

המאמר של היום מדריך איך מחליפים זמן מסך בזמן מציאות, ולא מציאות רגילה או משעממת, אלא מציאות מרגשת ונפלאה שכיף לחוות אותה בהרבה יותר מאשר את

או שעושים את זה או שלא. אין באמצע. זאת המהות של כל פעולה.

השיטה המשולבת להשגת מוטיבציה

האימון שלנו בכל יום הוא לנצח את העצמי שלנו מאתמול.

גרסת המציאות שלנו תואמת את מה שאנחנו הכי אינטנסיביים אליו בתשומת הלב שלנו.

צריכה להיות לנו תחושה של אני הכי טוב בעולם!

אנחנו צריכים להתאמן הרבה, כל יום, כל רגע פנוי, על מה שאנחנו רוצים שיהיה חלק מאיתנו, עד שזה נהיה חלק מאיתנו. תתאמנו כמו אלופים!