איך לצאת מלופ מנטלי בשנייה?
- אלכס זיו
- 30 במאי
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 31 במאי
מה קורה כשאנחנו שליליים עם עצמינו, מתווכחים עם דעות מנוגדות בתוכנו?
זה משדר למוח שלנו שמתנהל מאבק, שיש ״פייט״, יש לחימה, ולכן הוא נותן לזה פוקוס ומצמיד לזה את המודעות שלנו כאילו מדובר בפייט של ממש.
ואז מה קורה?
אנחנו נכנסים עמוק יותר ללופ הזה, וזה לא עוזב אותנו.
אנחנו ממשיכים ביום שלנו, והדרמה המנטלית שאנחנו מגלגלים במחשבות פשוט לא עוזבת אותנו, עוקבת אחרינו כמו איזה ענן אפור מעל הראש שלנו שבא להפוך את היום שלנו לאפור.
ככל שאנחנו מתנגדים לזה ומנסים לצאת מזה, זה רק נדבק אלינו יותר.
אז מה עושים?
