חוסר סיפוק יכול לשמש כמקפצה לחיים טובים יותר, או כמנגנון להלקאה עצמית מתמשכת.

נקודת הנמאס לי היא נקודת השפיות שלנו,

אחת הטעויות המחשבתיות הנפוצות היא המשוואה הזאת שאומרת:

הקריטריון האמיתי של למידה הוא הפקת תועלת.

היזכרו לרגע בסיטואציה מהעבר שבה הייתם הכי מאושרים…

הנה התובנה :

כל דבר שלילי שאתה חושב על עצמך, הוא לא נכון.

האנשים בחייכם, הסיטואציות שאתם פוגשים, הדברים שאתם קוראים, כולל המאמר הזה, הם סימנים עבורכם.

כן, זה נשמע כמו שאלה טיפשית,

המטרה של התרגיל הבא היא להוריד את הפוקוס שלנו מסיטואציות לא רצויות שמסתובבות לנו בתודעה ולשים פוקוס על סיטואציות חיוביות שאנחנו כן רוצים לחוות.

טוב, המידע הבא יהיה מוזר לרבים מכם…אך לא אכפת לי, כי המאמר הזה אינו מיועד להיגיון או לאינטלקטואל שבכם.

כל מחשבה שיש לנו היא מחשבה שקשורה בעצמנו.